مهم ترین علت پیوند کبد در ایران/ زنگ خطر کبد چرب

در حال حاضر، بیماری کبد چرب شایع ترین علت نیاز به پیوند کبد در ایران است. این موضوع به طور قابل توجهی با تغییر سبک زندگی، به ویژه رژیم غذایی نامناسب و کم تحرکی مرتبط است.

در گذشته، هپاتیت B و C از علل اصلی پیوند کبد در ایران بودند. با این حال، به دلیل برنامه های غربالگری و درمان های موثرتر، تعداد پیوند کبد ناشی از این عفونت ها به طور قابل توجهی کاهش یافته است.

عوامل دیگری که می توانند به نارسایی کبد و در نهایت نیاز به پیوند منجر شوند عبارتند از:

مصرف بیش از حد الکل: مصرف مزمن الکل می تواند منجر به سیروز کبدی، نوعی اسکار کبدی باشد که عملکرد کبد را مختل می کند.
بیماری های خودایمنی: برخی از بیماری های خودایمنی، مانند هپاتیت خودایمنی، می توانند به کبد حمله کرده و باعث التهاب و آسیب شوند.
بیماری های متابولیک: بیماری های متابولیک خاصی، مانند بیماری ویلسون و هموکروماتوز، می توانند باعث تجمع سموم در کبد شوند که می تواند به آن آسیب برساند.
سرطان کبد: سرطان کبد می تواند عملکرد کبد را مختل کند و در نهایت منجر به نارسایی کبد شود.
با توجه به افزایش شیوع کبد چرب، پیش بینی می شود که در سال های آینده به عنوان عامل اصلی پیوند کبد در ایران و سراسر جهان همچنان رو به افزایش باشد.

اقدامات پیشگیرانه

با اتخاذ سبک زندگی سالم می توان خطر ابتلا به بیماری کبد چرب و سایر بیماری های کبدی را که ممکن است منجر به نیاز به پیوند کبد شود، به طور قابل توجهی کاهش داد.

این اقدامات شامل موارد زیر است:

رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین بدون چربی داشته باشید و از مصرف چربی های اشباع شده، چربی های ترانس و قندهای تصفیه شده خودداری کنید.
فعالیت بدنی منظم: حداقل 30 دقیقه در اکثر روزهای هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط ​​داشته باشید.
حفظ وزن سالم: اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، برای کاهش وزن با پزشک خود صحبت کنید.
از مصرف الکل خودداری کنید یا آن را محدود کنید: مصرف بیش از حد الکل می تواند به کبد آسیب برساند.
واکسن هپاتیت B بزنید: هپاتیت B یک عفونت ویروسی است که می تواند به کبد آسیب برساند. واکسن می تواند شما را از ابتلا به این عفونت محافظت کند.
از رابطه جنسی محافظت شده استفاده کنید: هپاتیت C یک عفونت ویروسی است که از طریق تماس جنسی منتقل می شود. از کاندوم در تمام فعالیت های جنسی استفاده کنید تا از ابتلا به این عفونت محافظت کنید.
معاینات منظم پزشکی: برای معاینات منظم به پزشک خود مراجعه کنید تا آنها بتوانند هر گونه مشکل کبدی را به موقع تشخیص داده و درمان کنند.
با انجام این اقدامات پیشگیرانه می توانید به حفظ سلامت کبد خود و کاهش خطر ابتلا به بیماری کبدی که ممکن است منجر به نیاز به پیوند کبد شود، کمک کنید.