خوردن غذاهای ناسالم می تواند به چند دلیل مانع از کاهش وزن شما شود
غذاهای زیادی وجود دارند که میتوانند جلوی لاغر شدن را بگیرند، اما برخی از بدترین آنها عبارتند از: غذاهای فرآوری شده:این غذاها که اغلب سرشار از کالری، چربی، شکر و سدیم هستند، میتوانند برای سلامتی شما مضر باشند و منجر به افزایش وزن شوند. نمونههایی از غذاهای فرآوریشده شامل فستفود، غذاهای آماده و میانوعدههای شور